今天喬要來介紹一樣很特別的產品
為甚麼我說他很特別??
因為我使用三天就體驗到他帶給我的改變了
非常的驚訝阿!!驚訝程度大概連我媽都不會相信吧
這次體驗到的儀器叫做RE-TIMER
Re-Timer是一種方便攜帶式的生理時鐘調節器，是由澳大利亞睡眠科學家歷經25年科學研發而成
能通過發出特殊柔和綠光，調節人體自身褪黑激素的分泌，從而幫助調整人體生物鐘、恢復自然睡眠的高品質
可以有效幫助我們解決
入睡困難型失眠、早醒型失眠、睡眠質量低、日夜輪班或加班導致的睡眠不規律
等各種睡眠問題
就喬而言
除了以上提到的入睡困難型失眠、睡眠質量低，我還有多夢、熬夜
聽到不用藥的方法絕對是我首選
在我觀念哩，用藥絕對傷身阿
外盒打開會看見黑色的盒子<<神秘的黑盒子
裏頭有中英文說明書
不然我這笨蛋一定對著他發楞阿
儀器主體就像沒鏡片的鏡框一樣
但這個鏡框微調，大家都可以使用
睡眠時間和睡眠質量，取決於人體的生理時鐘
如果人體生理時鐘出現紊亂，就會導致失眠
Re-Timer運用獨有的專利綠光科技，通過視網膜-下丘腦投射纖維的相互作用
調整下丘腦室旁核上神經元的活動，從而調節褪黑素的分泌
進而恢復正常的生理時鐘節律，徹底解決入睡困難和早醒型失眠問題
可以調整的鼻墊讓RE-TIMER可以輕鬆適合每個人配戴
即使本身有近視的人也不用擔心喔
帶著眼鏡也可以輕鬆使用RE-TIMER
側邊寫著RE-TIMER
整體簡約的設計看起來十分俐落
右內側有開關按鈕
按一下為半亮指示燈
按兩下為全亮指示燈
最底下像電池的圖案是充電指示燈
保護盒內也有附上USB充電線
在RE-TIMER的側底也有USB充電孔
所以不用擔心沒電的問題喔
我使用了三天才充到一次電呢
在鏡框下緣有燈光
Re-Timer獨有的專利綠光科技，通過有效調節體內褪黑素的分泌節律
能幫助睡眠不規律者重新調整生理時鐘，讓體內生理時鐘恢復正常規律
幫助我們在睡眠時睡的更好、在工作的時候保持清醒和精神
現在喬兒就要來講解示範囉
睡眠對我們來說非常重要，我們在進入睡眠後，激素在大量分泌
免疫細胞、各種受損細胞(尤其是腦細胞)在進行修復、疲勞在恢復、能量在儲存
消化系統在忙於吸收營養物質、廢物在大量排泄
而且只有睡眠充足才能保證第二天精力充沛
何況失眠問題會導致各種健康問題
包括：焦慮、抑鬱、身體免疫力下降、心腦血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病、甚至猝死
最近也好多新聞案例是疲勞猝死的
我個人是熬夜習慣了，但是睡不夠的話會非常容易頭痛頭暈，思緒紊亂
也曾經因為工作疲勞騎車而出過車禍....還不只一次......
所以睡眠真的是非常重要阿!
那失眠的主要形式包括：入睡困難、早醒、睡眠淺
RE-TIMER戴上未開燈的樣子就像下面這張照片
是不是看起來臉就小很多了，哈哈哈
睡眠時間和睡眠質量，取決於人體的生理時鐘
如果人體生物鐘出現紊亂，就會導致失眠!!
如果戴眼鏡的話也可以使用RE-TIME喔
我常常一起床就這樣帶著眼鏡戴著RE-TIMER就開始打文章了
如果開燈的話就會這樣亮亮的
使用RE-TIMER要在起床內的兩小時內配戴30-50分鐘
RE-TIMER使用59分鐘後會自動關閉
所以我都很偷懶的戴到他自動斷電 嘿嘿嘿
因為一早醒來妹妹還在睡
所以我都沒開燈就使用電腦了
老實說光線是很不足的而且傷眼
尤其強迫自己起床也是很累的事
通常我都昏睡中發呆好久才能回復正常 哈哈
讓睡眠不規律狀態恢復正常的一個有效辦法，就是調整好體內的生理時鐘節律囉
據統計日常工作中有將近16%的人群屬於日夜輪班人群
而其中60%患有失眠症，30%會白天疲乏犯困
這很容易導致工作中的事故和低效生產率
早起：必須摸黑早起學習或工作，會讓人體生理時鐘錯亂，缺乏足夠的睡眠時間
從而導致身體感覺非常難受，並嚴重影響學習和工作效率
晚睡：熬夜加班或習慣性晚睡，也會影響人體正常的生物節律，從而會給身體健康造成極大的傷害
使用了RE-TIMER才三天時間
晚上十一點我就已經開始想睡覺了
有一次我不信邪硬讓自己三四點才睡覺
結果早上八點我就自動起床了......
還覺得睡得很飽所以自己起床
生理時鐘這詞在我的世界裡是完全沒有的事啊
我媽養我這麼多年在怎麼要我連續早起
我也沒有過生理時鐘耶......
後來我發現不管是我一兩點睡還是十一點睡
我都會很規律地在八點起床
八點是我在一開始就設定的起床時間喔
前三天很累但還是起床戴著RE-TIMER做事
三天後就乖乖自動八點起床了
老實說我還以為要試用很久才能見效
沒想到三天在我身上就看到效果了
想到那天我們店長看見我那麼早發訊息給她
她還嚇到問我幹嘛那麼早起床
anyway生理時鐘真的是非常重要的人體調節功能
這對任何人都是有助於生活上以及工作上的需求
還能擁有良好的睡眠品質，讓我不再像之前那樣淺眠或是難以入睡
這樣的產品也非常適合讓經常出國有時差問題的朋友來使用喔！
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